又一批人因?yàn)榕菽_進(jìn)了醫(yī)院！醫(yī)生提醒：這4種人真的不適合泡腳！

11月6日，據(jù)浙江省杭州市第三人民醫(yī)院官微，近來(lái)醫(yī)院門診接連接診了幾位愛(ài)泡腳的患者。他們泡完腳后，非但沒(méi)養(yǎng)生，還出現(xiàn)了肉眼可見(jiàn)的“不適”。 1. 每天泡腳半小時(shí)，發(fā)紅的皮膚“焊”在了腿上 50多歲的吳先生（化名）是一位網(wǎng)約車司機(jī)。一天近十個(gè)小時(shí)的工作之后，他常常感覺(jué)到雙腳麻木、酸脹。 收到兒女給他買了泡腳桶后，近一個(gè)月他工作結(jié)束后都會(huì)美美地泡上半個(gè)小時(shí)，“沒(méi)泡到足部發(fā)紅，我都覺(jué)得沒(méi)到位”。 可漸漸

飯后立即運(yùn)動(dòng)讓4歲男孩失去1.5米小腸……飯后這8件事別急著

2020年據(jù)廣東公共頻道報(bào)道，廣東佛山市一個(gè)4歲男孩，因?yàn)椤帮埡蠛脛?dòng)”，導(dǎo)致急性腸梗阻，最后被切除了1.5米的小腸。 圖據(jù)廣東公共頻道 據(jù)男孩的母親余女士說(shuō)：“他前幾天吃完飯就回去床上，把幾張棉被疊得高高的，把枕頭疊高高的，然后在上面跳，重復(fù)跳一直跳。突然一天晚上就說(shuō)，媽媽我肚子好痛�！� 剛開(kāi)始，家長(zhǎng)以為男孩是急性腸胃炎，打過(guò)點(diǎn)滴之后情況不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而越來(lái)越重！后來(lái)轉(zhuǎn)到廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院

蹺二郎腿、某優(yōu)躺為什么那么爽？

每個(gè)人，都有把持不住自己，于是自甘墮落的時(shí)候。 比如，只要坐在椅子上，不出3分鐘，雙腿就會(huì)不自覺(jué)地交叉，最終架成二郎腿： （來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)） 比如，下班回家一窩進(jìn)沙發(fā)，身體就仿佛置身于流沙，會(huì)不知不覺(jué)地陷下去： （來(lái)源：RealMoms） 就算看過(guò)科普、知道這樣做不好，誠(chéng)實(shí)的身體還是會(huì)輸給大腦，因?yàn)閷?shí)在是太舒服了。 無(wú)數(shù)血淚匯成一個(gè)靈魂拷問(wèn)：為什么傷身的姿勢(shì)，往往都很爽呢？ 今天，我們就來(lái)聊一聊。01

芒種養(yǎng)生竟要晚睡早起？運(yùn)動(dòng)最佳時(shí)間是…

6月5日是芒種節(jié)氣。作為夏季的第三個(gè)節(jié)氣，代表著杭城的仲夏時(shí)節(jié)正式開(kāi)始。此時(shí)中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。芒種時(shí)節(jié)雨量充沛，氣溫顯著升高。 季節(jié)更替，養(yǎng)生各有講究。那么，芒種節(jié)氣該如何養(yǎng)生呢？杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科傅大治副主任中醫(yī)師告訴你芒種養(yǎng)生的奧秘。一、起居養(yǎng)生：晚睡早起 芒種時(shí)節(jié)的一個(gè)顯著特點(diǎn)是氣溫升高、氣候悶熱潮濕。在這種氣候條件下，最好是要晚睡早起。專家建議，芒種節(jié)氣開(kāi)始可以

伏天要吃點(diǎn)“熱”食！中醫(yī)推薦了8種食物

中醫(yī)認(rèn)為，伏天人體內(nèi)的陽(yáng)氣處于較旺盛狀態(tài)，正是“冬病夏治”的好時(shí)機(jī)，應(yīng)適當(dāng)吃些“溫?zé)帷笔澄�，與自然界的熱氣相應(yīng)，以祛除體內(nèi)寒邪。 伏天，祛寒邪最佳時(shí)機(jī) 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師郭昕表示，三伏天正是冬病夏治祛寒邪的最佳時(shí)期。 所謂“冬病”，就是冬天及寒冷天氣容易發(fā)作或加重的疾病，常見(jiàn)的有反復(fù)感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、慢性胃炎、關(guān)節(jié)炎、凍瘡等，它們都有明顯的季節(jié)性，秋冬季節(jié)加重，

小暑遇伏天，一年中最容易生病的15天！送上9個(gè)食譜保平安！

7月7日5時(shí)將迎來(lái)“小暑”節(jié)氣，7月11日開(kāi)始進(jìn)入“三伏天”中的頭伏，標(biāo)志我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)。尤其是從小暑到大暑，即7月7日到7月22日，這段時(shí)間可謂是一年中非常容易生病的15天！ 小暑的到來(lái)意味著進(jìn)入了盛夏，素有“小暑接大暑，熱得無(wú)處躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”的說(shuō)法�！叭�伏天”的頭伏熱浪也即將襲來(lái)，入伏后，炎天暑月，驕陽(yáng)似火，上蒸下煮，酷熱難耐。 健康時(shí)報(bào)資料圖。周曉明攝 小暑+伏天，

立秋遇上末伏，這器官最脆弱！記住這8個(gè)實(shí)用養(yǎng)生招

8月8日，迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣——立秋。 立秋也是進(jìn)入秋季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著秋天即將到來(lái)。立秋后氣溫并未下行，此時(shí)早晚溫度逐漸降低，但中午依然炎熱。要及時(shí)增減衣物，注意防暑降燥。立秋后肺最脆弱養(yǎng)生重點(diǎn)是潤(rùn)肺立秋后空氣逐漸干燥，肺喜潤(rùn)而惡燥，因此，此時(shí)最容易造成肺的損傷！ 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛表示，秋季干燥是傷害肺臟的一個(gè)主要原因，而呼吸道系統(tǒng)又是一個(gè)開(kāi)放的器官，從鼻腔到氣管，再到肺

日行8000步是個(gè)“關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)”，6種慢病風(fēng)險(xiǎn)明顯降低

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，「走路」是最好的運(yùn)動(dòng)之一，它簡(jiǎn)單方便，老少皆宜，只要穿上運(yùn)動(dòng)鞋就能隨時(shí)鍛煉起來(lái)。 近期，有研究發(fā)現(xiàn)，每天走夠了一定的步數(shù)能降低多種慢病風(fēng)險(xiǎn)，也就是說(shuō)，你的每一步都在為健康貢獻(xiàn)微薄之力。 我們結(jié)合新研究并采訪專家，總結(jié)健康走路的要點(diǎn)，并教你把走路變成“養(yǎng)生”。 受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院副院長(zhǎng)、教授 錢菁華；上海體育科學(xué)研究所研究員 劉欣 走路可降低6種慢病風(fēng)險(xiǎn)202

健脾胃、防秋燥！入秋多給孩子吃這些菜，助娃長(zhǎng)個(gè)又長(zhǎng)肉

不知不覺(jué)，這個(gè)夏天已經(jīng)結(jié)束啦~很多爸媽想趁著入秋，給娃好好貼個(gè)“秋膘”，讓娃夏天流的汗，差勁的食欲都給“補(bǔ)”回來(lái)。不過(guò)，給娃貼秋膘可不是吃肉就行，秋季天氣干燥，又是鼻炎、感冒、便秘等疾病高發(fā)期，怎么吃才能讓娃長(zhǎng)肉、長(zhǎng)個(gè)、還能增強(qiáng)免疫力？ 寶寶的很多器官還未發(fā)育完善，比如胃腸功能，如果突然增加飲食的大魚(yú)大肉，容易造成孩子消化不良、腹瀉、厭食等問(wèn)題。貼“秋膘”不是只吃肉，要根據(jù)天氣特征，注重營(yíng)養(yǎng)搭配，

天冷了，為什么“上火”的人反而多了？

冬天除了氣溫驟降，連燥感也跟著升級(jí)，嗓子疼、嘴角爛、便秘等“上火”現(xiàn)象似乎更嚴(yán)重。 明明天冷了，為什么“上火”的人反而多了？ 天氣越冷，越要警惕“上火” 提起“上火”，人們最先想到的癥狀就是眼干喉痛、鼻干出血等。實(shí)際上，上火在中、西醫(yī)的描述范圍有所差異。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，上火即炎癥反應(yīng)，比如眼睛腫痛、咽喉腫痛等；在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，將“火熱”分為兩種： 外火：由人體感受外界火熱引發(fā)。比如，給火熱旺盛體質(zhì)

免疫力降低、癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加......有這種睡眠習(xí)慣的人要注意

晚上睡覺(jué)，是一天中最放松的時(shí)候。身體得到休息，情緒得到平復(fù)，各個(gè)組織器官也得到了充分修復(fù)。 不過(guò)，同是睡覺(jué)，姿勢(shì)、習(xí)慣卻各不同。尤其很多人喜歡開(kāi)著燈睡覺(jué)，別以為開(kāi)燈睡就是費(fèi)一點(diǎn)電費(fèi)，時(shí)間長(zhǎng)可能會(huì)對(duì)身體健康造成很大傷害！ 01長(zhǎng)期開(kāi)燈睡，健康受損 1、抑制褪黑素分泌夜間光源會(huì)讓人的自然生理節(jié)奏陷入混亂，從而抑制松果體分泌褪黑素。而褪黑素分泌減少，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，久而久之免疫力就會(huì)下降。 2、肥胖一項(xiàng)

養(yǎng)生帖

618問(wèn)男朋友要買點(diǎn)什么，他竟然讓我買點(diǎn)黃精、覆盆子、枸杞，說(shuō)要上夜班的時(shí)候泡水喝。驚了，以前看我喝玫瑰花、枸杞、白菊花，看我用花椒水泡腳，他都很不屑，覺(jué)得這些東西沒(méi)啥用，覺(jué)得中醫(yī)不可信，現(xiàn)在輪到我懟他了。 順便給他買了泡著很多人參和藥的“熬夜水”，雖然不知道有沒(méi)有用，當(dāng)作心理安慰也好的。

這27種食物鈣含量比牛奶還高，但…

人體在 20-30 歲左右會(huì)達(dá)到骨量的峰值，在這之后骨量會(huì)開(kāi)始下降。因此，最好是從年輕時(shí)開(kāi)始，甚至是從兒童階段重視補(bǔ)鈣，保證骨骼的強(qiáng)壯。 年輕時(shí)骨量積累水平越高，中老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間就越晚，癥狀與程度也越輕。 可惜，很多人沒(méi)有做到這一點(diǎn)。 1、連推薦攝入量的一半都沒(méi)有 我國(guó)各年齡段的人，平均鈣攝入都沒(méi)有達(dá)到推薦攝入量的一半，有些年齡段只有推薦攝入量的 1/3 ，甚至 1/4。 長(zhǎng)期鈣缺乏，

“補(bǔ)身湯”竟成“奪命湯”！煲湯一定別搞錯(cuò)，此物有劇毒

近日，廣東肇慶一位老人在一店鋪購(gòu)買藥材煲湯飲用，喝完后昏迷不醒，最終不治身亡，引發(fā)關(guān)注。 1月2日，媒體從家屬處了解到，事發(fā)2024年11月底，老人到當(dāng)?shù)匾坏赇伌蛩阗I一捆日常煲湯的藥材“海風(fēng)藤”祛濕。2024年12月10日，老人煲湯飲用后胸痛且昏迷不醒，被緊急送往醫(yī)院，醫(yī)生診斷為“斷腸草中毒”。 家屬介紹，母親平時(shí)身體都很健康，有點(diǎn)腰骨痛，其他沒(méi)有什么毛病。因店家售賣有毒食品，才誤食斷腸草去世。據(jù)

你總餓的原因找到了！其實(shí)“血糖”才是進(jìn)食的控制開(kāi)關(guān)

明明才吃完正餐沒(méi)多久，看見(jiàn)食物又餓了；聚餐過(guò)后，饑餓速度比別人快得多……你可能也有過(guò)這種不受控制的饑餓感。很多人會(huì)把這種感受歸結(jié)為嘴饞，實(shí)際上，一項(xiàng)新研究證實(shí)，總是饑餓可能是血糖在作祟。 近日，英國(guó)知名期刊《Nature》旗下《NatureMetabolism》（自然代謝）雜志發(fā)表一項(xiàng)研究，解釋了為何有的人總是比別人更容易感到餓，這可能是血糖在控制食欲。該研究由英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院、利茲大學(xué)、美國(guó)

膳食纖維又被點(diǎn)名表?yè)P(yáng)！《柳葉刀》：它是人體的長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)素

膳食纖維被稱為人類的“第七大營(yíng)養(yǎng)素”，從早年人們眼里一無(wú)是處的“粗纖維”，到現(xiàn)在炙手可熱的營(yíng)養(yǎng)圈明星，它不斷地改變著大眾的認(rèn)知。 著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾點(diǎn)名表?yè)P(yáng)膳食纖維，將它和人類的“長(zhǎng)壽力”相關(guān)聯(lián)。但隨著人們追求口感、食物越做越精細(xì)，它的攝入量卻頻頻告急。 膳食纖維：人體的長(zhǎng)壽營(yíng)養(yǎng)素 《柳葉刀》刊登的一項(xiàng)研究表明，膳食纖維的攝入量與人類長(zhǎng)壽有關(guān)。 新西蘭奧塔哥大學(xué)研究匯總了全球共185項(xiàng)流行病

“假養(yǎng)生”的5個(gè)飲食行為，更多是安慰

現(xiàn)代人都很注重健康，有些人甚至到焦慮的程度，這時(shí)候就會(huì)格外注重日常的“養(yǎng)生”，特別想通過(guò)吃點(diǎn)啥來(lái)獲取一些額外的健康收益。 今天就來(lái)聊聊那些被抱以過(guò)高期待的飲食行為。 1、吃保健品防慢性��？ 可能在很久以前，海外保健品品牌還沒(méi)有在國(guó)內(nèi)營(yíng)銷擴(kuò)展之前，保健品往往是中老年人的專利，現(xiàn)在隨著這些膳食補(bǔ)充劑品牌的營(yíng)銷推廣、社交網(wǎng)絡(luò)的作用，很多人會(huì)覺(jué)得吃保健品是一件很時(shí)尚也很養(yǎng)生的事情，某紅書(shū)上很多博主都在曬自

水果加熱吃會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎？營(yíng)養(yǎng)師：這幾種水果適合冬天加熱吃！

寒冷的冬天，人們都喜歡吃點(diǎn)熱乎乎的食物來(lái)溫暖身體，甚至把水果加加熱。不過(guò)，有些人可能會(huì)擔(dān)心：水果加熱吃會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎？其實(shí)，水果加熱吃，營(yíng)養(yǎng)損失沒(méi)那么大，而且熟吃還別有一番風(fēng)味。 冬天水果加熱吃，別有一番滋味 在蒸、煮、燉這樣的低溫烹調(diào)下，水果中的糖、氨基酸、維生素 C、類胡蘿卜素等成分會(huì)部分降解，產(chǎn)生醛、酮、醇等有香氣的物質(zhì)，所以煮一碗梨湯，我們能聞到特有的香味，除了跟水果本身含有的果香，跟加熱也